净无比的清凉泉水洗涤了一遍，洗去污秽，洗去尘霾，使得浑身通透轻飘飘欲成仙飞去。
太爽了！
等到爽快感觉过去，余归海又沉浸了一会，这才睁开眼睛，双眼之中散发出熠熠神采辉光，整个人都有一种脱胎换骨的感觉。
他环顾四周，眼睛就像是除去了一层薄膜，周围的一切都感觉清晰了一些。
“嗯？不对！”
他竖了竖耳朵，耸了耸鼻子，全面放开身体感知。
屋外的风声、空气中的各种味道，微弱的风拂过身体的感触，全都格外清晰。就像是整个世界都清晰了一些。
“不仅仅是视觉提升，听觉、嗅觉、乃至其他感触全都得到了提升。”
“果然没有升级错。”
余归海心中赞叹，不谈别的，单单这种提升就十分不凡，提升精神属性能够带来如此神效，绝非提升其他三项属性可以比拟。
第二天，余归海继续提升精神，那种爽快的感觉再一次传来，可惜时间短暂，令人意犹未尽。
不过，余归海很快没有了心情回味爽感。
因为他感觉到了一种饱满，就像之前三种属性到达极限一样。只不过这种饱满来自头脑之中一种说不来的存在，却使得他头脑隐隐做疼。
“到极限了！精神极限才十点？”
余归海心有不甘，但他明白，精神已经到达了极限。
头脑的疼痛是一种警告，如果能够继续增加精神，那就会超过他的身体承受极限，后果不堪设想。脑袋或许会嘭的一声，像遭到大力猛击的西瓜爆开！
他调整了一下姿势，使得自己舒坦一些，随后昏沉沉睡去。
天亮后，父母联袂而来。
余归海神采奕奕，状态已经恢复到最佳。
今天是他开始修炼江河无量诀的日子，父亲余人龙先仔细检查了一遍他的身体状态，确定没有问题才准备开始。
“我儿一定要吃完药膳再修练。”赵芸放下大桶，叮嘱了一句便离开了。
“好的，母亲！”余归海回答一句，目送母亲离开。
余家家传功法的传承，她虽然是女主人，也要避开，这个世界的风气如此，他也不好多说什么。
“先吃饭！”余人龙说了一句，便站在旁边不再言语。
余归海优雅而快速的吃完了药膳，看向父亲：“我吃完了。”
“好！现在我就指导你修炼江河无量诀锻体篇的第一层。江河无量诀锻体篇第一层对应着锻体境第一个阶层，炼皮。”
余人龙点点头，便开始讲解。
“武者锻体境乃是利用各种力道，比如气血之力、体内劲力、甚至各种外力锤锻自身，使其变得坚韧坚实强大无比。”
“由于所用力道有所区别，运力法门更有不同，也就衍生出诸多的修炼功法。其中外力锤锻乃是古武修炼之法，粗糙不堪，不能充分锤锻每一分身体，效果低下，早已被抛弃
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