果然姜诺看了看时间，现在已经是下午四点钟。
也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。
“一斤的体重……应该还好吧？”
聂勇听后不太确定地说道。
“很难，减掉一斤的体重，需要至少消耗将近3500千卡的热量。”
这时，七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。
崔教练笑眯眯地看着他：
“没错，你很专业呢。”
“3500卡是什么概念？”
姜卓然问。
他长这么大从没减过肥。
卡路里是什么都不知道。
“这么跟你们说吧，跑步一个小时消耗的热量是800卡，
也就是说需要连续跑步4个多小时。”
肌肉男也介绍了自己的职业。
他本就是一名健身教练，名叫李邵元。
在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。
更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。
“那么各位，晚宴马上就要开始了，
接下来是自由活动时间，你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”
崔教练像是没听到李邵元的话一样，张开双臂对众人笑着说道。
七点前回到各自的房间？
姜诺听后稍微放心了一些，有了自己的房间，她使用安全屋也更方便。
可是为什么是七点前？
这一点姜诺不得而知。
不过聂勇却觉得这是很好的机会。
“从7点到0点，还有整整5个小时，
只要我们少吃一些，再做些剧烈的运动不就好了？
饭后运动，还能锻炼身体呢。”
聂勇觉得这个问题完全可以克服。
“是啊，而且人体就算是在呼吸的时候也是在消耗热量的，
少吃一点就好啦。”
短发女生也无比乐观地赞同道。
李邵元还想要再说些什么，只是这时其他几人已经迫不及待地朝客厅方向冲去。
“老子已经多久没吃过一顿饱饭了，
去他娘的规则！”
姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和红烧肉后，已经红了双眼。
看着其他人都不顾一切地徒手抓起食物吃了起来，他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。
“你不去吃吗？”
李邵元发现只有姜诺还站在长桌的尽头。
面对那些美味佳肴，她似乎毫无兴趣。
姜诺摇摇头：“我来之前，吃饱了的。”
她说的是实话，考虑到自己会随时进入副本，在副本里吃东西不方便。
她在出门前吃了不少高热量的食物。
李邵元不觉得姜诺是在说谎，因为她看起来是真不饿。
只听姜诺又道：
“虽然规则提到这些食物可以吃，
但我还是觉得是陷阱。”
“没错，高热量的食物不能碰，
可以选择一些低热量又饱腹的食物。”
李邵元也难耐食物的诱惑。
姜诺注意到他只往盘子里放了些去了皮的鸡腿肉等热量较低的食物。
“这也太好吃了吧！”
聂勇吃得根本停
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