“起床！”修侧靠在房门，抬手轻敲。
过了一会房间传来悉悉索索的声音，门被打开，一个发型凌乱的头从门缝中伸了出来，仰面看向修。
“好困呀~今天周末就不能让我再睡一会吗~”
“才坚持两天就顶不住了？”修看着她这副样子笑了笑，阴阳怪气道：“哎哟哟~要输给她咯~”
雪莉听到这话，那睡意朦胧的眼神一下就张开，丢下一句话之后便重重关上门。
“等我一下！”
修继续靠在门口，手上多了一本书。
此时佑斗正好出房门，看见修站着便开口道：“起来了？”
修目光从书上移开，瞥了一眼紧闭的房门，随口道：“换衣服呢~”
“也就你能叫她起床，平时上学我叫都不醒，非要到时间才肯起床，害得我也经常迟到……”
就在他吐槽的时候，房门突然打开，扎起头发，身穿运动服的雪莉走了出来。
“你刚才说什么？”
“没……今天……天气不错。”佑斗愣了一下，尬笑着加快脚步离开。
“他肯定在说我的坏话~”雪莉看着佑斗那个样子自言自语道。
“走吧，你已经浪费了五分钟。”
修可没管他们兄妹之间的‘亲切’互动，转身跟着下楼。
后院的草地上，修反手将飞天螳螂放出，然后看向雪莉。
“老规矩，将六尾放出来，先晨跑练一下体能。”
雪莉抛出精灵球，六尾从里面出来之后就像是小猫一样舒展身体，那蜷曲的尾巴纷纷竖起伸直。
“跟上！”修喊了一声，然后便跑了起来，而飞天螳螂自然跟上，后面的六尾和雪莉也跟了上去。
而佑斗已经先一步领着卡蒂狗在后院跑了起来。
他们几个还好，常年都有晨练的习惯，但是六尾和雪莉并没有，所以没跑几圈便已经掉队。
六尾怎么样都是小精灵，虽然掉队但也能跟着，但是雪莉却已经在后面慢慢走了，像条咸鱼一样。
不过修也没有多说什么，只要她肯动就行，起码比前两天表现要好。
晨练差不多修便脱离了队伍，叫上雪莉来到一边，为小精灵准备口粮。
“晨练是基础训练，主要是消耗体能，目的是为了锻炼体能和保持小精灵状态，同样为小精灵配比的早餐要注意……”
修指导着雪莉，有了前几天的铺垫，此时雪莉已经基本能独立完成，修现在要做的就是教她怎么按照实际情况改变食物的比例还有内容。
这边安排好早餐之后修便叫停了飞天螳螂和六尾的晨练，然后老规矩借着吃东西的时候讲解一下等会的训练方案。
同样六尾的工作也被安排到了他身上，此时雪莉还没有独立设计训练内容的能力。
佑斗这边也结束了晨练，这种简单的活动过后他甚至连汗都没有出，显得轻松随意。
而卡蒂狗同样活力十足，刚才的运动
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